Con los crecientes niveles de miopía entre los jóvenes, algunos expertos han concluido que una de las explicaciones podría ser pasar una vida joven mirando pantallas pequeñas en lugar de estar al aire libre.

90% miope

Los estudios en el este de Asia han demostrado que un asombroso 90% de los jóvenes de 18 años, un grupo que normalmente se asociaría con una vista relativamente buena, sufre de miopía, también conocida como miopía.

Además, en Europa occidental, los estudios han mostrado un aumento del 20 % al 30 % de adultos jóvenes (mediados de los 20) que son miopes a niveles del 40 % al 50 % en la actualidad.

La luz solar natural, un factor preventivo clave

Los expertos en visión creen que pasar demasiado tiempo en lugares/situaciones donde hay falta de luz natural/luz solar directa es un factor que contribuye al desarrollo de condiciones como la miopía/miopía. Esta es una de las razones por las que los expertos se están enfocando (sin doble sentido) en el uso de computadoras, teléfonos inteligentes o tabletas por parte de los niños, por ejemplo, para estudiar en casa, lo que puede explicar el aumento de la miopía en los jóvenes en los últimos años.

Esto también ha llevado a algunos expertos a comparar los niveles sorprendentemente altos de miopía en los países de Asia oriental con la existencia de enfoques educativos intensivos que involucran tecnología, por ejemplo, educación muy intensiva, en interiores, fuera de la luz solar directa, estudiando información de cerca en dispositivos computarizados.

El tiempo al aire libre es la clave

Una investigación de 2008 de Sídney, Australia, el Estudio de miopía de Sídney (SMS), un estudio basado en la población de niños en edad escolar en Sídney, Australia, mostró que el tiempo que se pasa al aire libre se relaciona fuerte e inversamente con los niveles de miopía. La investigación basada en Sydney mostró que solo el 3% de los niños de origen chino que vivían en Sydney (que pasaban dos horas al día al aire libre) eran miopes a la edad de seis años. Esto se compara con casi el 30% de los niños de seis años en Singapur, y ayudó a agregar combustible al creciente cuerpo de investigación y partidarios de la idea de que el riesgo de desarrollar miopía puede reducirse seriamente simplemente pasando más tiempo al aire libre, por ejemplo, pasando dos horas al día al aire libre, tal vez realizando actividades deportivas y de ocio.

Síntomas de la miopía

Algunos síntomas comunes de la miopía a tener en cuenta en los niños incluyen la necesidad de sentarse cerca del frente de la clase para leer el pizarrón, sentarse demasiado cerca de la televisión, frotarse los ojos con frecuencia y sufrir dolores de cabeza u ojos cansados.

Otras formas de ayudar

Los expertos sugieren que otras formas generales de ayudar a reducir las posibilidades de que los niños desarrollen miopía incluyen tener una dieta saludable, particularmente una que incluya ácidos grasos esenciales omega-3, vitaminas A, C y E y nutrientes, que contribuyen a la buena salud del parte posterior del ojo. Además, los suplementos de venta libre, por ejemplo, aquellos que afirman ayudar a la función cerebral y la salud, también son buenos para los ojos.

¿Qué significa esto para tu negocio?

Para las empresas en las que el personal utiliza dispositivos para trabajar durante muchas horas del día, podría ser útil proporcionar información sobre los riesgos de mirar las pantallas durante demasiado tiempo y con demasiada intensidad, al igual que organizar algunos descansos/actividades para pasar al aire libre con luz natural, por ejemplo tal vez en una situación/ambiente de equipo y/o con incentivos para mejorar la participación.

Como sabrán los padres, una vez que un niño/joven se acostumbra a usar su iPad, tableta, es probable que sea muy difícil (y potencialmente dañino para su vida social actual) eliminarlo/prohibirlo/reducir su uso. Una vez más, es importante informarles de los peligros con regularidad, y/o fomentar y organizar actividades regulares al aire libre, por ejemplo, clubes deportivos o actividades/salidas familiares, puede ser una buena opción.

El requisito de que los jóvenes sean competentes en el uso de dispositivos computarizados para conectarse con su grupo de pares y competir de manera efectiva con otros en la escuela, la universidad y el trabajo significa que la cantidad de tiempo que pasan en los dispositivos computarizados en el interior y, en consecuencia, los altos niveles de desarrollo de la miopía es poco probable que disminuya pronto.